การปรับตัวให้มีความสุขในวัยสูงอายุ

ผู้สูงอายุ คือกลุ่มบุคคลที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป มีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจแตกต่างกันออกไปในแต่ละบุคคล การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายเกิดจากความเสื่อมลงของระบบต่างๆ เป็นส่วนใหญ่ การประกอบกิจกรรมต่างๆ ของผู้สูงอายุจึงมีความแตกต่างกันออกไปจากผู้ที่มีอายุต่ำกว่าเป็นธรรมดา ดังนั้นผู้สูงอายุควรจะต้องคำนึงถึงตัวเองว่า ร่างกายของตนเองนั้นมีความสมบูรณ์และแข็งแรงมากน้อยเพียงใด