รับมือ 6 ปัญหาที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ สูงและไม่ได้เจ็บป่วยเพียงโรคใดโรคหนึ่งส่วนใหญ่มักจะมี  โรคประจำตัวอย่างน้อย 1 โรค โดยเฉพาะผู้สูงอายุยิ่งมีอายุมากขึ้นเท่าไหร่ ยิ่งมีปัญหาสุขภาพมากขึ้นเท่านั้น ผู้ป่วยที่มีโรคเรื้อรังยิ่งต้องดูแลเป็นพิเศษมากกว่าผู้ป่วยวัยอื่นๆ ดังนั้นวันนี้ DECORA Care เราจะมาแนะนำวิธีการรับมือ 6 ปัญหาเฉพาะ ที่พบบ่อยในผู้สูงอายุกันค่ะ

1. อาการสับสนและสูญเสียความทรงจำ

เนื่องจากเมื่อคนเรามีอายุเพิ่มมากขึ้นเซลล์สมองก็จะลดน้อยลง และขาดประสิทธิภาพเพราะเลือดไหลเวียนไปที่สมองน้อย ประกอบกับภาวะขาดอาหาร และวิตตามินบางชนิด ผู้สูงอายุจึงมีภาวะความจำเสื่อม หลงลืม และมีการเปลี่ยนแปลง ด้านอารมณ์ หรือหากมีปัญหาเรื่องสุขภาพที่เฉียบพลัน เช่น การอักเสบติดเชื้อ หัวใจหรือสมองขาดเลือด ทำให้อาจเกิด อาการเพ้อ สับสนได้ง่าย ควรมีผู้ดูแลอย่างใกล้ชิด หมั่นสังเกตอาการว่าเริ่มมีอาการหลงหรือลืมทิศทาง พูดซ้ำๆ ถามซ้ำๆ ถ้าหากมีอาการเหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินอาการและรับการรักษา

วิธีชะลอภาวะความจำเสื่อมที่เรานำมาแนะนำนั่นก็คือ กิจกรรมต่างๆ ที่ช่วยกระตุ้นสมอง เช่น การอ่านหนังสือ การเล่นเกมส์ รวมถึงการทำกิจกรรมร่วมกับเพื่อน หรือคนในครอบครัว เป็นต้น

2. ภาวะซึมเศร้า เก็บตัว พูดน้อย

เป็นภาวะที่พบได้บ่อยที่สุดในผู้สูงอายุโดยเฉพาะ  ผู้ป่วยจะมีอาการนอนไม่หลับ เบื่ออาหาร ไม่สดชื่น บางรายอาจรู้สึกเป็นภาระ ถ้ามีอาการรุนแรงอาจมีความคิดฆ่าตัวตาย ซึ่งการดูแลสามารถทำได้ด้วยการมอบความรัก ความใส่ใจ ความเอาใจใส่ พูดคุย กอด หรือสัมผัส นอกจากนี้ควรตรวจเช็คว่าผู้สูงอายุมีความเจ็บป่วยอื่นๆ ร่วมด้วยหรือไม่

3. ปัญหาการทรงตัวและการหกล้ม

เป็นปัญหาที่สำคัญมากสำหรับผู้สูงอายุ เนื่องจากมีกระดูกพรุนอยู่แล้ว เมื่อหกล้มก็อาจจะทำให้กระดูกหักได้ง่ายโดยเฉพาะเพศหญิง อัตราการหกล้มสูงถึง 30% ซึ่งสาเหตุทำให้เกิดการหกล้ม เช่น เลือดไหลเวียนในสมองน้อย หัวใจขาดเลือด ข้อเสื่อม อ่อนแรง การล้มเป็นสาเหตุสำคัญของภาวะทุพพลภาพที่สำคัญของผู้สูงอายุ และอาจจะทำให้มีภาวะแทรกซ้อนทำให้เกิดการเสียชีวิตได้

4. อาการกลั้นปัสสาวะ หรือการขับถ่ายไม่ได้

ผู้สูงอายุอาจมีปัญหาในเรื่องของการกลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระไม่อยู่ ซึ่งเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น การอักเสบของทางเดินปัสสาวะ ช่องคลอด หรือทางเดินปัสสาวะฝ่อ อักเสบ ท้องผูก ต่อมลูกหมากโต โรคเบาหวาน และความบกพร่องในการควบคุมการกลั้น การขับถ่ายที่เกิดขึ้น เกิดจากการรับประทานยาบางชนิด เช่น ยาคลายเครียด ยารักษาอาการซึมเศร้า หรือยาความดันบางชนิด

5. ปัญหาการมองเห็น

ปัญหาการมองเห็นที่ลดลง และส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุได้ และเป็นปัญหาที่ค่อนข้างเลี่ยงได้ยาก เนื่องจากสาเหตุส่วนใหญ่มาจากความเสื่อมของจอประสาทตาเสื่อมตามอายุ รวมถึงการเสื่อมถอยก่อนวัยอันควรจากโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน ต้อหิน ต้อกระจก เป็นต้น

6. ปัญหาการได้ยิน

ผู้สูงอายุจะมีความสามารถในการรับเสียงที่ลดลง จำเป็นต้องพูดคุยด้วยเสียงดังๆ ผู้สูงอายุถึงจะได้ยิน ที่เป็นเช่นนี้ เพราะผู้สูงอายุ มักมีอาการหูอื้อหรือหูตึง ซึ่งรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก เช่น ไม่เข้าใจในสิ่งที่ฟังนั่นเองค่ะ

ดังนั้น ลูกหลานควรปฏิบัติต่อผู้สูงอายุด้วยความเข้าใจ เวลาพูดให้สบตาและพูดคุยใกล้ๆ พูดช้าๆ ในโทนเสียงทุ้มๆ รวมถึงปรึกษาแพทย์เพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพการได้ยินด้วยการใช้เครื่องช่วยฟัง เป็นต้น